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　　据统计，人的一生约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠健康对每一个人来说都至关重要。但随着人们生活节奏加快，工作、学习压力大，睡不着觉、睡眠质量差、醒得过早已经成为一种常见的“疾病”。

　　究竟是什么原因夺走了我们的睡眠？明明睡了一夜，为何白天还昏沉疲乏？9月6日，极目新闻记者来到了刚刚开诊一个月的武汉市中心医院杨春湖院区里的睡眠医学中心，沉浸式体验各种睡眠“黑科技”，TB体育登录并邀请武汉市中心医院耳鼻咽喉科、睡眠医学中心主任陈伟为广大网友解码“睡眠的秘密”。

　　记者进入睡眠医学中心看到，诊室内放着各种监测和治疗仪器，如多功能失眠音乐治疗床、多导睡眠监测仪、经颅磁刺激治疗仪、失眠治疗仪、脑功能测量仪等。

　　“现在请您闭上眼睛，跟着音乐放松。”直播一开始，极目新闻记者首先在治疗师的引导验了音乐治疗床。陈伟主任介绍，具有脑磁刺激、音乐体感、催眠放松三种治疗技术，对于焦虑、抑郁、脑神经功能紊乱引起的失眠有辅助治疗作用。

　　“睡眠医学中心可以帮助有睡眠障碍性疾病的患者解决睡眠问题。要发现问题在哪里，首先需要进行精确地监测。”陈伟介绍，为了获取更准确的监测数据，此前很多患者需要在医院戴着监测设备睡上一觉，但一些患者往往会因为初次来到陌生环境，或身上戴着各种仪器不适应而睡不好。该中心配备的睡眠监测初筛仪器——“睡眠豆豆”，它只有硬币大小，只需贴在患者手掌大鱼际处，就可以获取一晚上的睡眠数据，包括夜间的心率、体动、呼吸暂停的次数、缺氧的状况等。

　　陈伟主任表示，“睡眠豆豆”非常小巧轻便，可以提供给有需要的患者带回家监测。该中心还配备有诊断鼾症的金标准——便携式多导睡眠监测仪，这一便携式穿戴设备同样也能提供给患者带回家进行监测。

　　接下来，极目新闻记者还体验了脑功能测量仪和经颅磁场刺激仪，陈伟主任解释称新闻中心，脑功能测量仪利用脑电传感器采集额部和耳部5个点的信号，获取21项脑功能状态指标，从而了解患者睡眠质量、时长、易醒多梦状态、入睡快慢状态、失眠情况、心理情绪、焦虑抑郁情况和认知功能等。经颅磁场刺激仪的主要原理，则是通过磁场把大脑过于兴奋的区域给抑制下去，可以改善失眠患者的入睡困难和夜间易觉醒、多梦TB体育平台APP下载。此外，该中心还设置了中西医结合治疗区，针对睡眠障碍患者，有中药、针灸等经络穴位调理。

　　为什么现代人越睡越少？睡眠质量与睡眠时间哪个更重要？直播过程中，陈伟主任还为广大网友科普解码了“睡眠的秘密”。

　　“近年来，有睡眠障碍的人群不断扩大，原因是多方面的。”陈伟主任表示，影响睡眠的因素可分为外部因素与自身因素。外部因素主要包括睡眠环境，如声音、光、温度等；自身因素可能包括生活习惯，如饮酒、喝咖啡等。值得一提的是，近些年来睡前使用电子设备、生活工作压力和不规律的生活节奏成了影响睡眠质量的主要原因。目前最常见的睡眠障碍性疾病当属失眠和睡眠呼吸暂停综合征，即俗称的“鼾症”。

　　陈伟主任介绍，失眠不仅仅是大众认为的睡不着觉，其实入睡困难、睡眠易醒、醒来后不能再次入睡以及早醒等等都可以说是失眠，它在影响我们生活质量和工作效率的同时，甚至可能引发焦虑抑郁症、高血压、糖尿病、免疫系统疾病、老年痴呆等慢性疾病。

　　陈伟主任表示，睡眠疾病是多因素作用的结果，涉及多学科的联合诊治，因此，需要一系列的睡眠评估、检查、TB体育登录诊断及治疗才能解决问题。普通人可以根据“一周出现3次失眠、持续3月以上，注意力不集中，记忆力下降，情绪低落焦虑，失眠对日常生活、TB体育登录人际交往以及工作能力造成了影响”来进行判断TB体育平台APP下载，如出现睡眠问题要及时到专业的睡眠中心进行就诊。

　　武汉市中心医院秉持着“以患者为中心”的理念，于今年8月在杨春湖院区设立了睡眠医学中心。该专病中心整合耳鼻喉科、神经内科、呼吸与危重症医学科、心血管内科、内分泌科、胃肠减重外科、康复医学科、口腔科、中医科、麻醉科和临床营养科的专家资源及医疗团队，通过多学科联合诊疗，解决患者的睡眠问题，对睡眠疾患及其共病制定全面合理的治疗方案。该中心不仅可治疗如睡眠呼吸暂停、失眠、快速眼球运动睡眠期行为异常和发作性睡病等睡眠障碍疾患，也可协助诊治脑卒中、高血压、糖尿病、口腔颌面部畸形等，为患者提供多学科一站式诊疗服务。

　　据了解，在接诊失眠患者时，该中心医护人员会首先对患者进行问卷调查，对其睡眠质量进行初步评估，并进行多导睡眠监测。如果患者失眠由躯体疾病引起，睡眠医学中心将会协调对应科室进行联合治疗；如果属于原发性失眠，则会根据个体情况采取认知行为疗法、物理疗法或药物疗法，帮助患者“找回”睡眠。