TB体育·(中国)官方网站-Tb Sports

　　请您先点击上面的“蓝色”字，再点击“关注”，这样您就可以继续（免费）收到文章了。

　　失眠，不断困扰着许多现代人，许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。

　　中医认为入睡困难是心脾两虚，心主神明，神不入舍，则不得眠。若是脾虚，脾的运化功能失常，输送养分的能力就变差，心就很可能得不到充足的养分供给，而造成心工作效率降低饮食常识，依旧会出现“神不入舍，则不得眠”。

　　而醒得早这类失眠和肾有关，肾的阴液不足导致心肾不交让人醒得早，如果心肾不交，肾水就不够上济心火，人就会醒得早！

　　有一味改善睡眠功能的中药，对于睡得浅、睡得短、睡不安，经常被睡眠影响到的人群大有裨益饮食常识。

　　这味药就是茯神。其实从它的药名就可以看出来TB体育手机客户下载，它主要是用于治疗一些与“神志”相关的疾病的。

　　茯神味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。具有宁心安神、利水渗湿、健脾补中之功效。神，其实就是通过补益心脾之气来帮助我们安神。

　　特别是对于一些人群，其体质原本就有偏虚偏气血不足的情况，使用茯神的话有很不错的功效。

　　大枣补中益气和胃，是中医里一味辅助药物，常用于气虚、脾胃差的人群。而小米还有辅助安神的作用。

　　茯神安神凝心助眠，可以说是此方中的“顶梁柱”。该方子对安神助眠有一定功效。

　　很多患者逐渐转移目光，从药物治疗转向寻求药食同源的中药，作为预防及治疗失眠的替代方案。

　　通过古籍记载可知，汉代以前仅局限于茯苓的记载，直至《名医别录》后，茯神与茯苓开始具体区分使用。

　　中医对于茯苓的功用，主要集中在利水渗湿、健脾化痰这些方面。因为它药性平和TB体育手机客户下载，利湿而不伤正气，是历代养生家追捧的祛湿佳品。

　　TB体育手机客户下载

　　如果临证遇到脾虚湿盛、水湿痰饮、小便不利水肿等问题，显然就需要选择茯苓。

　　爱人爱己.常思己过,闲谈莫论人非,让三分心平气和,凡做事应有余步...关注健康,关注饮食,养生.我是大家的小助手.

　　⊙注：本文内容来源网络如涉及医用仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。