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　　人体的生理病理状况随着我们年龄的变化和体质的不同而有明显的区别，所以食养就应该根据我们的年龄，体质特征来配置我们的膳食，起到一个防病治病的作用，保持我们健康。今天，由个旧市人民医院副院长、风湿科、中医科、主任医师、教授刘丽为大家讲解中医养生之道——因人制宜。

　　老年人气血不足，脏器功能已经开始逐渐虚衰，身体的各机能减退TB体育平台APP下载。天博tb体育这个种情况，天博tb体育我们的饮食就应该是温热的熟食，选一些益气补血的食物，不建议大家再去吃生冷的食物，尤其是难以消化的食物。

　　体胖的人多痰湿，要吃一些容易消化的清淡的食物，可以多吃一些蔬菜饮食常识，如芹菜、韭菜；天博tb体育