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　　最近总是看到十字花科蔬菜，种子，益生元等对抗癌很有帮助，我在平时做菜时会用得到，比如坚果每天都要吃，富含不饱和脂肪酸，是肿瘤病人必须的营养物质，这是我研究老爸天天吃的RZLAAT免疫素的成分表时特意查的资料TB体育，说是可以减轻放化疗的副反应，帮助补充蛋白质，升白提血象，提高自身免疫力，延缓和抑制肿瘤生长，而且人体无法合成，必须从食物中获取。我觉得大家对这样的内容并不是很熟悉，就整理出来分享一下，觉得对肿瘤患者和家属们是非常有用的。

　　研究均表明，葱蒜能降低多种类型癌症的风险。葱蒜中含天然有机硫化合物，可抑制突变，预防癌症生长。

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　　蘑菇有抗炎和增强免疫力的特性。蘑菇的抗癌化合物TB体育，已获得广泛认可，蘑菇提取物则被视作潜在的抗肿瘤药物加以研究。

　　浆果含有丰富的植物营养素，是有效的抗氧化剂，有助于防止细胞损伤，阻断与炎症和癌症生长相关的基因。

　　所有坚果都是抗癌食品，比如，核桃含有大量的植物化学物质多酚，它是强大的抗氧化剂。核桃还含有欧米伽3脂肪。

　　亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸。能够减轻放疗导致的粘膜上皮损害，减少炎症及肿瘤转移，增强免疫机制。

　　全谷物具有抗炎特性。研究发现，每天吃一碗藜麦，可将癌症死亡风险降低15%。

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　　豆类食物能提供人体每天所需的大量叶酸和纤维。膳食纤维以多种方式降低癌症风险，包括控制体重。叶酸有助于控制细胞生长。

　　益生菌补充胃肠道中的有益细菌TB体育，并恢复微生物群的平衡，有助于保持免疫系统的适当平衡和强度，减少炎症。