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　　“如今生活水平提高了，居民饮食中精制谷物及畜肉类摄入占比较高，存在饮食结构不合理的现象……”5月10日，小店区卫体局、区全民健康指导中心特邀山西医科大学健康教育专家走进唐槐街道筹备组，开展健康营养知识讲座，倡导“健康中国，营养先行”理念，为居民普及健康营养知识。

　　“提醒大家，不健康的饮食会大大增加三高、肥胖和心血管疾病等的患病风险TB天博·体育。”讲座现场，任凤仙老师围绕《中国居民膳食指南(2022)》中提到的八大准则，给出合理饮食建议，并作出针对性详细解释。具体包括：食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋TB天博·体育、瘦肉等；少盐少油饮食知识，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费饮食知识。

　　专业生动的讲解，提高了辖区群众对健康饮食的重视，也丰富了大家的营养知识储备，为居民的健康合理饮食提供了科学指导，倡导大家践行更健康更营养的生活方式，居民们纷纷点赞。天博tb体育天博tb体育