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　　OGTT结果一出来，医生告知你妊娠期糖尿病需要控制饮食，第一次当妈妈的你，大脑一懵。 怎么吃？就成了当下最重要最困难的的事。

　　各餐能量和营养素合理分配。包括谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类等多种食物。

　　1.烹饪建议选择清炒、蒸煮、凉拌，少吃TB·天博综合体育油炸、红烧菜肴，炒菜不放糖，减少外出就餐。

　　糯米制品（年糕、粽子、汤圆、烧卖饮食知识、饭团等）、白米饭 、白米粥、白馒头、白面包、糕点、糖果、早餐酱、水果干制品、甜的零食和饮料。

　　营养治疗必须要以满足母儿的营养需要为基础，一味少吃会导致营养供给不足，严重者甚至发生酮症酸中毒，危及母儿生命。

　　主食吃得过少，碳水化合物供给能量不够机体需要，脂肪分解增加，酮体产生，导致酮症。此外，主食吃得过少，脂肪容易摄入超标，并易伴随其他营养素缺乏。

　　许多糖尿病孕妇对水果敬而远之，其实大可不必。但要选择好吃的时间，一般作为加餐食用，不建议餐前或餐后立即吃水果，以免引起血糖波动过大。

　　无糖食品中有许多是谷薯类加工制成品，其中碳水化合物占比较高，且个别的油脂占比偏高，若摄入过量仍会引起血糖偏高。

　　饮食是任何类型糖尿病、任何TB·天博综合体育治疗方法的基础。胰岛素的用量必须在饮食固定的基础上才可以调整，如果饮食不控制，血糖会更加不稳定。

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　　财联社9月6日电，土耳其总统埃尔多安表示，土耳其将于9月6日发布中期计划。

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