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　　TB天博·体育TB天博·体育TB天博·体育春节期间，大鱼大肉最容易升高血脂，今天为大家介绍一个日常用于调理高血压和高血脂的茶疗方——山楂荷叶茶。

　　适用：血脂血压高者。山楂可以消食积，荷叶可以除湿气，这道茶还可以用来减肥，感觉自己胖的话，可以喝这道茶。

　　注意：此茶多饮易耗气，脾虚泄泻者不宜多饮；不宜持续长时间饮用；孕妇禁用。

　　山楂和荷叶都可以上药店买，也可以在中医院里买。买回来之后，先用清水洗一下，然后加入适量的水（这里需要说明一点，您感觉自己平时一天喝多少水，就加多少水）。

　　山楂是一种药食同源的药材，其真正作为中药使用，是从金元四大家之一的朱丹溪开始。朱丹溪大力提倡山楂的药用价值，在他所创立的名方“保和丸”中，山楂即是君药。

　　中医认为，山楂性微温，味酸、甘；归脾、胃、肝经；具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂等功效。

　　现代研究发现，山楂应用于心脑血管系统能够降压、降脂、抗动脉粥样硬化、抗心律失常、抗心肌缺血、抑制脑细胞凋亡。

　　荷叶是卫生部颁布的药食两用植物。“荷叶减肥，令人瘦劣”，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，近年来荷叶还被不少商家用作减肥产品的主要原料。

　　现代药理研究表明，荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有丝分裂作用的碱性成分，具有解热、抑菌、解痉作用。

　　荷叶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量TB·天博综合体育，具有调节血脂的保健作用，适合高血压、高血脂、高胆固醇人士饮用。

　　来源： 养生中国、中国中医药报饮食知识、养生正道、广东省中医院、上海中医药大学等。

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