TB体育·(中国)官方网站-Tb Sports

　　TB体育登录TB体育登录擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

　　高考倒计时~作为后勤保障的家长们最发愁的就是给孩子吃点什么补补脑子。在冲刺阶段如何做好饮食搭配？帮孩子减减压。今天就分享一套完整的考前饮食指南~

　　卫生问题先不说，想想因为饮食不当引起身体不适，从而影响正常发挥。忍着肚子痛饮食知识、冒着冷汗坚持考试的滋味简直是噩梦，但这方面完全是可以避免的。

　　烹调时生熟分开；冷藏的食物充分加热后食用。夏天食物容易坏，注意食物新鲜度饮食知识。

　　建议均衡饮食、合理搭配即可，不要打乱孩子日常饮食习惯。其实对脑力活动大的学生来说，维持血糖稳定更重要。所以注意以下问题：

　　2、每天要多吃蔬菜，尤其是绿菜。不仅可以延缓血糖反应，还可以补充大脑需要的B族维生素。

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布TB体育，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。