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　　随着《热辣滚烫》的热播，对贾玲1年减重100斤可行性的评价风向似乎也又有转变，从开始时普通人难以复刻，到当下变成了“可行”。

　　随着《热辣滚烫》的热播，对贾玲1年减重100斤可行性的评价风向似乎也又有转变，从开始时普通人难以复刻，到当下变成了“可行”。

　　有趣的是，专家所谓的“可行”的执行路径仅仅需要“不等于节食”的合理饮食+“每周3到5次、每次30分钟以上的中低强度运动，有氧运动与抗阻训练配合”的科学运动。

　　在这方面稍有常识的人都明白，专家这份可行性执行路径，甚至低于专业机构给出的保持健康，预防疾病的建议，跟减重根本不搭噶；遑论1年减重100斤。

　　各路大神在评论贾玲1年减重100斤时，似乎不约而同地忽略了一个绕不开的基本概念，

　　1个青年男性坚持“0卡路里饮食”（不吃任何含热量的食物），1年可以减重超过100公斤。

　　对于贾玲这样的基础代谢原本低得多的中年女性来说，坚持1年“0卡路里饮食”饮食TB体育官方网站，可以减掉的最大体重远低于100公斤。

　　要实现1年减重100斤的目标，TB天博·体育每天可以摄入的最大热量需要从日常饮食中至少减掉7成。

　　每天最大摄入不超过600千卡，这甚至低于“极低热量饮食（VLCD）”每天800千卡的阈值。

　　医学上认为，尽管采取“极低热量饮食”的方式的确可以快速减肥，但需要两个条件：

　　如上说述，贾玲1年减重100斤饮食常识，需要长期坚持比“极低热量饮食（VLCD）”还要严格的节食方案。由于贾玲的减肥过程不可能住在医疗机构内，这就需要配备专门的医疗团队TB体育官方网站。

　　所谓“极低热量饮食（VLCD）”，每天允许摄入的最大热量低于800千卡，需要使用非常特殊的的食谱替代日常的饮食，这就需要一个专业的营养师团队饮食常识。

　　而且，贾玲不仅需要减重，还需要增肌。这就意味着，在严格限制饮食的同时，还需要补充足量的优质蛋白。而蛋白质本身就是一种热量食物，每克含热量4千卡，每天补充150克蛋白粉所能贡献的热量已经超过了600千卡。

　　这样，贾玲需要的事更高级的“极低热量饮食（VLCD）”，TB天博·体育需要配置更高级的营养师团队。

　　在长期坚持比“极低热量饮食（VLCD）”更严格的特殊饮食的情况下，就要求贾玲还需要非常非常专业的拳击教练团队（自然不会是雷佳音），以及高等级的体能师团队。

　　即使忽略掉场地、器材，以及其他各种因素，仅仅雇佣这4个高级别专业团队，TB天博·体育1年的费用需要几何？

　　影片中的杜乐莹，奋起“自立”“自爱”时的身份是住着每月800块出租房的烤鱼店打工仔，月收入2500元。

　　因此，《热辣滚烫》中“1年减重100斤”的是贾玲，影片反映的是贾玲的“职业减肥”历程。